Mariana Ximenes revela como mantém a forma aos 43 anos

Atriz contou tudinho sobre a estratégia

Mariana Ximenes. Foto: Reprodução

25/11/24 10:48

A atriz Mariana Ximenes, que tem 43 anos, revelou que mudou a rotina em 2024 para ter uma dieta focada no emagrecimento e no aumento da quantidade de exercícios físicos.

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“Este ano eu me reconectei comigo mesma. Agora, priorizo fazer exercício, praticar meditação, praticar ioga, tomar muito cuidado com a alimentação. Sempre tive, mas agora meu foco está aí, antigamente meu foco não estava. Fiz um regime, foquei na saúde, sem loucura, sem remédios”, disse ela em uma entrevista ao GShow.

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A artista também investiu no cuidado com a mente, para ajudar no seu autoconhecimento, o que acabou melhorando seus cuidados com o corpo. “Intensifiquei a terapia, a meditação, fiz um curso de neurociência, que foi muito bom para ajudar a mudar meus hábitos, comecei a praticar mais exercícios, prestar mais atenção no meu sono, ter uma vida um pouquinho mais calma, de atender mais a mim mesma. Meu foco é na saúde física, mental, espiritual”, comentou.

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